ZONA DUNIA MUDA - Istri sulit mencapai orgasme saat bercinta pastinya menimbulkan masalah tersendiri bagi pasangan suami istri (pasutri). Untuk mengatasinya, tak ada salahnya jika Anda menjajal tips-tips yang diberikan oleh para terapis seks.
Seperti dikutip dari Women's Health, berikut ini tips yang dibagikan para terapis seks untuk klien wanita mereka yang mengeluh sulit mencapai orgasme saat bercinta.
1. Gunakan fantasi Anda
Agen Bola Terpercaya - Pakar seks Ian Kerner PhD menyarankan untuk menggunakan fantasi Anda. Sebab, dengan begitu kecemasan yang dialami bisa berkurang. Apalagi, menurut Kerner penelitian menunjukkan semakin dekat wanita mencapai orgasme, bagian dari otak yang terkait dengan stres dan cemas pun lebih dinonaktifkan. Kerner mengatakan tak masalah jika saat berfantasi Anda sesekali memikirkan orang lain yang bukan pasangan. Tapi, tetap berfokus pada apa yang Anda dan pasangan lakukan.
2. Rangsang diri sendiri
"Kebanyakan wanita susah mencapai orgasme karena tidak cukup terangsang. Jadi, tak ada salahnya jika Anda turut merangsang diri sendiri ketika bercinta," kata terapis seks bersertifikat Kat Van Kirk, PhD.
3. Buat ritual pra-seks
Agen Bola Euro 2016 - Sulti orgasme sering terkait dengan akar masalah seperti stres, cemas, dan pikiran negatif. Untuk itu, sebelum bercinta, seksolog klinis Debra Laino PhD menyarankan Anda untuk bersantai baik dengan melakukan yoga, meditasi, atau hal-hal lain yang bisa membuat rileks.
4. Fokus pada kegiatan bercinta
"Lupakan orgasme. Semakin Anda memikirkannya, semakin Anda terbebani. Fokus pada perjalanan sesi bercinta Anda, lakukan yang disenangi bersama pasangan dan itu akan membuat orgasme lebih mudah dicapai," kata terapis seks Jane Greer, PhD sekaligus penulis buku 'What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship'.
5. Kerja sama
Peneliti seks di New York, Zhana Vrangalova PhD mengatakan sentuhlah diri Anda ketika pasangan melakukan penetrasi. Jangan lupa fokus pada zona erotik tubuh Anda. Tapi, jika pasangan juga ingin merangsang zona erotik Anda selagi dia melakukan penetrasi, itu pun sah-sah saja.
6. Kenali apa yang Anda rasakan
"Salah satu penyebab sulit orgasme adalah over stimulasi pada klitoris. Karena berisi ribuan ujung saraf, klitoris juga mudah teriritasi. Kebanyakan wanita menggambarkan perasaan ini seperti hampir orgasme tapi tiba-tiba gairahnya berhenti begitu saja. Jika ini yang Anda alami, mintalah suami untuk lebih 'bermain-main' ketika menstimulasi klitoris," kata seksolog klinis Dawn Michael, PhD.
7. Konsentrasi pada si dia
Pakar hubungan di Chicago, Kelley Kitley mengungkapkan kadang wanita sulit orgasme karena mereka memikirkan segala sesuatu tetapi bukan soal seks. Untuk itu, ia menyarankan agar istri lebih bisa merasakan kehadiran sang suami.
"Peluk dia, dengar napasnya dan bayangkan bagaimana menggairahkannya ketika ia berada di pelukan Anda dan dia memeluk Anda. Seks adalah kesempatan yang baik untuk memikirkan apa yang benar-benar ada di depan mata," kata Kitley.
8. Gunakan kemampuan diri sendiri
"Pasangan tidak bertugas memberi Anda orgasme, tetapi mendukung ketika Anda akan mencapai orgasme. Jika Anda tidak memiliki hubungan yang sehat dengan tubuh Anda atau memiliki pengalaman positif untuk mencapai orgasme sendiri, maka sulit bagi pasangan untuk membantu Anda mencapai orgasme. Setidaknya, kerja sama antara Anda dan pasangan juga dibutuhkan," kata seksolog Carlen Costa, PhD.
0 comments :
Post a Comment