ZONA DUNIA MUDA - Selamat datang long weekend! Mungkin ada yang malas ke mana-mana dan hanya mau berduaan dengan pasangan? Nah, jika pasangan suami istri hendak melakukan 'sex marathon' ada hal-hal yang perlu diperhatikan lho.
Kalau sudah jadi pasangan sah, mau bercinta setiap hari tentu bukan masalah. Atau mau bercinta sepanjang malam? Asal fit, itu juga bukan suatu masalah. Apalagi bagi pasangan yang tinggal beda kota dan hanya bertemu di saat-saat tertentu saja, seperti long weekend kali ini.
Dirangkum detikHealth dari berbagai sumber, ini yang perlu diperhatikan pasangan suami istri yang hendak melakukan 'sex marathon':
Persiapkan Diri dengan Asupan yang Tepat
Agen Bola Terpercaya - Seperti halnya lari maraton, 'sex marathon' juga butuh stamina yang oke. Untuk itu jangan langsung hajar saja tanpa persiapan. Anda butuh asupan yang tepat agar energi tak lekas kendor.
Sarannya, Anda bisa mengasup makanan yang kaya vitamin B-12. Kandungan ini diyakini bisa membantu sirkulasi darah menjadi lebih baik. Ya, sirkulasi darah memegang peranan penting untuk menjaga libido dan kemampuan mencapai orgasme. Telur, daging, kerang, wortel dan pisang bisa diasup untuk mendapatkan pasokan energi.
Pengamat kesehatan seksual dr Andri Wanananda MS beberapa waktu lalu menuturkan untuk meningkatkan libido ada beberapa faktor yang berperan. Misalnya dari asupan makanan, maka harus terpenuhi kebutuhan protein dari sumber nabati atau hewani, karbohidrat, kemudian vitamin dari sayur dan buah.
Perlukan makan torpedo kambing? dr Heru H Oentoeng, M Repro, SpAnd menegaskan tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan khasiat langsung konsumsi torpedo pada gairah seks pria. Meskipun, ada khasiat tidak langsung yang berkaitan dengan efek sugesti (efek plasebo) yang bisa meningkatkan gairah seksual.
Sarannya, Anda bisa mengasup makanan yang kaya vitamin B-12. Kandungan ini diyakini bisa membantu sirkulasi darah menjadi lebih baik. Ya, sirkulasi darah memegang peranan penting untuk menjaga libido dan kemampuan mencapai orgasme. Telur, daging, kerang, wortel dan pisang bisa diasup untuk mendapatkan pasokan energi.
Pengamat kesehatan seksual dr Andri Wanananda MS beberapa waktu lalu menuturkan untuk meningkatkan libido ada beberapa faktor yang berperan. Misalnya dari asupan makanan, maka harus terpenuhi kebutuhan protein dari sumber nabati atau hewani, karbohidrat, kemudian vitamin dari sayur dan buah.
Perlukan makan torpedo kambing? dr Heru H Oentoeng, M Repro, SpAnd menegaskan tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan khasiat langsung konsumsi torpedo pada gairah seks pria. Meskipun, ada khasiat tidak langsung yang berkaitan dengan efek sugesti (efek plasebo) yang bisa meningkatkan gairah seksual.
Olahraga Dulu Ya
Agar nanti malam Anda trengginas melakukan 'sex marathon', persiapan fisik juga bisa disiapkan melalui olahraga yang dilakukan sebelumnya. Soalnya kebugaran fisik harus benar-benar prima.
Jogging maupun jalan-jalan pagi bisa Anda lakukan sebelum melakukan 'sex marathon' malam nanti. Karena olahraga yang Anda lakukan bisa meningkatkan sirkulasi darah dan stamina seksual, sehingga lebih tahan lama di tempat tidur.
Apalagi jika Anda sosok yang rajin berolahraga. Berbagai studi menyebut keuntungan yang bisa diperoleh pria dari latihan fisik, di mana dikatakan mampu mengurangi risiko disfungsi ereksi, yang merupakan salah satu kondisi yang bisa menghambat performa bercinta.
Jogging maupun jalan-jalan pagi bisa Anda lakukan sebelum melakukan 'sex marathon' malam nanti. Karena olahraga yang Anda lakukan bisa meningkatkan sirkulasi darah dan stamina seksual, sehingga lebih tahan lama di tempat tidur.
Apalagi jika Anda sosok yang rajin berolahraga. Berbagai studi menyebut keuntungan yang bisa diperoleh pria dari latihan fisik, di mana dikatakan mampu mengurangi risiko disfungsi ereksi, yang merupakan salah satu kondisi yang bisa menghambat performa bercinta.
Relaks, Fokus, Jangan Stres
Jika ada pekerjaan kantor yang belum selesai sebaiknya segera dibereskan. Jangan sampai ada hal yang membebani pikiran karena bisa mengganggu performa di ranjang.
dr Vipin Tyagi, ahli bedah di Sir Ganga Ram Hospital beberapa waktu lalu mengatakan stres sangat berkaitan dengan disfungsi ereksi. Karena stres memengaruhi pikiran dan psikologis seseorang, sehingga stimulasi apapun hampir tidak bisa membuat pria ereksi.
Jika masalah pekerjaan sudah beres, Anda dan pasangan bisa lebih fokus untuk menggelar 'sex marathon'. Untuk menambah suasana relaks, Anda bisa membeli aroma terapi yang disukai. Bisa pula dengan mengganti seprai dan meletakkan bunga di sudut kamar.
dr Vipin Tyagi, ahli bedah di Sir Ganga Ram Hospital beberapa waktu lalu mengatakan stres sangat berkaitan dengan disfungsi ereksi. Karena stres memengaruhi pikiran dan psikologis seseorang, sehingga stimulasi apapun hampir tidak bisa membuat pria ereksi.
Jika masalah pekerjaan sudah beres, Anda dan pasangan bisa lebih fokus untuk menggelar 'sex marathon'. Untuk menambah suasana relaks, Anda bisa membeli aroma terapi yang disukai. Bisa pula dengan mengganti seprai dan meletakkan bunga di sudut kamar.
Siap-siap untuk Kreatif
Agen Casino Terpercaya - 'Sex marathon' bisa jadi membosankan bila begitu-begitu saja, dengan posisi yang itu-itu saja. Karena itu siapkan diri untuk kreatif. Misalnya dengan menyiapkan beberapa perlengkapan yang bisa mewujudkan fantasi seks Anda dan pasangan. Cari juga referensi posisi seks baru yang bisa dicoba.
Kegiatan sensual seperti mandi busa bersama juga bisa menjadi alternatif agar tidak bosan dalam sesi 'sex marathon'.
'Sex marathon' bukan berarti dilakukan tanpa jeda sama sekali. Anda berdua bisa rehat sebentar dengan menghirup udara segar di halaman sambil bergandengan tangan dan menikmati teh hangat yang bikin rileks, sehingga Anda akan lebih semangat di ronde selanjutnya.
Kegiatan sensual seperti mandi busa bersama juga bisa menjadi alternatif agar tidak bosan dalam sesi 'sex marathon'.
'Sex marathon' bukan berarti dilakukan tanpa jeda sama sekali. Anda berdua bisa rehat sebentar dengan menghirup udara segar di halaman sambil bergandengan tangan dan menikmati teh hangat yang bikin rileks, sehingga Anda akan lebih semangat di ronde selanjutnya.
Saling Menggoda Hingga Orgasme Bersama
Agar semangat 'sex marathon' terus membara, jangan malu-malu untuk melakukan dirty talk. Saling menggoda juga bisa dilakukan. Tak cuma itu, bernostalgia juga bisa menjadi hal yang membangkitkan gairah dan membuncahkan rindu.
Nah, bagian terbaik dari 'sex marathon' adalah bila pasanga suami istri bisa meraih orgasme bersama, sehingga keduanya sama-sama merasakan kenikmatan dan kepuasan. Untuk itu, komunikasi harus terus intensif dilakukan pada saat sesi bercinta berlangsung.
Semoga 'sex marathon' yang dilakukan semakin menambah romantisme dan semangat menjalani hari-hari yang kadang penuh tekanan, termasuk tekanan dalam kehidupan rumah tangga.
Nah, bagian terbaik dari 'sex marathon' adalah bila pasanga suami istri bisa meraih orgasme bersama, sehingga keduanya sama-sama merasakan kenikmatan dan kepuasan. Untuk itu, komunikasi harus terus intensif dilakukan pada saat sesi bercinta berlangsung.
Semoga 'sex marathon' yang dilakukan semakin menambah romantisme dan semangat menjalani hari-hari yang kadang penuh tekanan, termasuk tekanan dalam kehidupan rumah tangga.
About Unknown
0 comments :
Post a Comment